মেয়েদের শারীরিক চাহিদা মেটানোর উপায়?

ব্যায়াম মেনটাল স্ট্রেস কমায়, আর বেশি স্ট্রেস যৌনশক্তি কমায়। নিয়মিত ব্যায়াম করলে বডিতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং পেশী সবল হয়। সবচেয়ে সহজ উপায় হছে সপ্তাহে ৫ দিন ৩০ মিনিট হালকা জগিং করা। আর ওয়েট ট্রেনিং করলে টেস্টোস্টরন লেভেল বাড়ে। আর যৌনশক্তি ব্যাপারটা অনেকটা মানসিক। নিয়মিত মেডিটেশন করলে মনের উপর নিয়ন্ত্রণ আসে।