শরীর ফিট রাখার 10 টি উপায় | শরীর সুস্থ রাখতে করনীয় - keep the body healthy
শরীর সুস্থ রাখতে অনেক কিছুই করা যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ...
স্বাস্থ্য টিপস
সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাদ্য তালিকা | দৈনিক পুষ্টিকর খাবারের তালিকা - food list for good health
সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি দৈনিক পুষ্টিকর খাদ্য তালিকায় সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠীর বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি-ঘন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। একটি সুষম খাদ...
একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের খাদ্য তালিকা | প্রাপ্ত বয়স্কদের দৈনিক খাদ্য তালিকা - food list for adult
একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সুষম খাদ্যে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ সমস্ত খাদ্য গোষ্ঠীর বিভিন্ন ধর...
রুই মাছের উপকারিতা ও অপকারিতা - cotton fish
গবেষণা করে দেখা গিয়েছে যে, রুই মাছ এর শরীরে ৭৯ গ্রাম ক্যালরি থাকে, ৭৬.৭ গ্রাম পানি থাকে, আর ২.৬৬ গ্রাম নাইট্রোজেন থাকে, ১৬.৬ গ্রাম প্রোটিন...
তেলাপিয়া মাছের উপকারিতা ও অপকারিতা - tilapia fish
তেলাপিয়া একটি মিঠা পানির মাছ যা মিশরের নীল নদের স্থানীয় এবং এখন অনেক দেশে ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়। এটি একটি পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবারে...
পাংগাস মাছ খাওয়ার উপকারিতা - Benefits of eating pangas fish
পাঙ্গাস মাছ, যা পাঙ্গাসিয়াস বা বাসা মাছ নামেও পরিচিত, এক ধরনের মিঠা পানির মাছ যা সাধারণত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার মেকং এবং চাও ফ্রায়া নদী অবব...
গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা - gorom pani khawar upokarita
গরম পানি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে পরিপূর্ন তথ্য নিয়ে আজকের এই আর্টিকেলের এই পর্বে আপনাদের জন্য সেরা একটা পোস্ট নিয়ে হাজির হয়েছি । গ...
ত্বকের এলার্জি দূর করার উপায় | হঠাৎ এলার্জি দূর করার উপায় - Ways to get rid of allergies
অ্যালার্জি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য অবস্থা যা অনেক লোককে প্রভাবিত করে। এগুলি ঘটে যখন ইমিউন সিস্টেম একটি অনুভূত হুমকির প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রি...
গরুর দুধের উপকারিতা | রাতে দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা - gorur dudh upokarita
গরুর দুধের উপকারিতা ও রাতে দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে পরিপূর্ন একটা আর্টিকেল সাজানো হয়েছে । আশেপাশের হাজারো ব্যস্তাতার ভিরে আপনার...
মেয়েদের চুল সিল্কি করার উপায় - Ways to make girls hair silky
প্রিয় বোনেরা এই পর্ব শুধু আপনাদের জন্য । এই পর্বে আমরা চেষ্টা করেছি মেয়েদের চুল সিল্কি করার উপায় নিয়ে সেরা কিছু লিখার , আশা করছি আপনার অন...