একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের খাদ্য তালিকা - নিওটেরিক আইটি - ওয়েব স্টোরি

একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সুষম খাদ্যে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর ... ইত্যাদি সম্পর্কে